主题: 家有高血脂朋友请进！！！！！！

        针对胆固醇高，有食疗和药疗两种方法。北京朝阳医院心血管内科主任杨新春介绍说，如果胆固醇高，但没有冠心病、高血压等疾病，只需调整饮食，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、蟹黄、动物内脏等，多吃蔬菜、水果、豆类、燕麦等食物，再适量增加运动就可以了。如果胆固醇比较高，且有冠心病、高血压等疾病，就有必要服药降低胆固醇了。“许多人一味认为胆固醇就是坏东西，对胆固醇闻之色变。其实，胆固醇对人体健康也有着重要作用。”杨新春解释说，胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分，如果没有胆固醇，细胞就无法维持正常的生理活动，生命也将终止。此外，胆固醇还可以形成胆酸，合成激素，对机体正常运转起着重要作用。只有体内胆固醇过量时才有引发疾病的风险。有的人很偏激，即使自己的胆固醇指标正常，为了防患于未然也拒绝吃鸡蛋、吃肉，这样做是很不科学的，毕竟这些食物中也含有人体需要的其他营养成分。杨新春还指出，保持心脏健康的策略包括以下几点：减少饮食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入；增加饮食中植物纤维的摄入；增加体育运动；控制高血压；戒烟。“在日常食品中添加植物甾醇，就是一个降低坏胆固醇的好办法。”蓝天植物甾醇40天自然降低你的胆固醇现举行大型体验活动，凡阎良本地户口持个人身份证和近期的血脂报告单即可到蓝天生物体验店免费体验40天。具体活动细节可以到体验店详细咨询。血脂报告单包括：高密度胆固醇    低密度胆固醇   甘油三脂    总胆固醇

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