主题: 期中考试后的启发：考试三阶段的正确心态培养

期中考试已经结束，可能在这次期中考试中折射出了许多问题，而这些问题就是我们在近期内需要去攻克的主要对象。

　　在和学生们分析试卷的时候，总能听到孩子们这样形容他们的问题：状态不好、马虎、不知道出了什么问题、着急等。

　　可能每个人有每个人的表述，但其实在我看来，所有问题都会有一个非常集中的体现，那就是“心态”。

　　就考试而言，我们从考前、考中、考后三个阶段来谈谈学生正确心态的培养。

　　(一)考前心态：适度压力正常，实力大于运气

　　我们的孩子从6岁到18岁的学习生活中，一直有老师或者家长提醒孩子考前不要紧张等等……但在我看来，面对考试的紧张是正常状态。只有在学生重视考试的前提下，紧张才会发生。那么也就是说，如果孩子面对考试不紧张的话，那么最大的可能不是孩子成熟，而应该是孩子根本不在乎考试。那么在一个不在乎的心情下走入考场，料想也不会拿到心仪的结果。

　　考试本来就是暴露问题的一种手段，问题只有暴露出来了，才能解决。考试成绩的90%是平时的学习结果的反映，这是可控的和稳定的因素；而只有10%是运气，这也是不可控的和不稳定的因素。考前的复习，要更多的着重于梳理知识、总结题目、反思错误，从而真正的提高自身的实力，而不要意图在押题这种运气行为上。如果基础的90%没有把握住，另外10%也不会起到什么作用。那么考试之后，我们针对考试暴露出来的问题，仔细反思，争取不犯第二次就很好了。

　　(二)考中心态：客观看待题目，保持个人节奏

　　考试中的心态，往往也反映在考试的策略上。从应试的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在实际的考试中，很多同学却忽略了这一点。

　　考试中最常见的心态失衡的表现就是“跟一道题死磕”，耗费太多的时间在一个小问题上（个人有不少学生在这次期中考试中，就仗着自己平时成绩不错，和难题死磕，最终成绩并没有达到一个较高的层次）。

　　很多同学其实知道自己有这个问题，但是就是改不掉。那么在我们平时的训练中，一方面要加强对自身的认知和控制，另一方面这部分同学往往在平时生活中就比较容易急躁、较真、较劲，更多的要在平时处理问题时，就有意识的培养良好的心态。

　　考试中的另一种失衡心态是“攀比”，比如身边有人翻卷子，就觉得别人做得快，从而影响自己的节奏。类似于此类的想法在考试中也是要不得的。

　　好的考试心态是：无论出现什么意外，总能保持个人习惯的考试节奏应试。遇见难题可以跳过去，没感觉的题过一会儿再想。不急躁，不自大，客观、冷静。身边的人无论有什么反应，都只是别人的行为，我们只要争取做到自己的百分百就够了。

　　(三)考后心态：重问题轻分数，不必大喜大悲

　　考试后学生最紧张也最期待的就是分数公布的那一下，这也是正常和可以理解的。我这里想强调的是，无论高兴还是沮丧，分数只是一种表象，更重要的是找到扣分的原因，而不是在分数上过分纠结。

　　首先，不要轻视任何小问题。总有同学说：“都会做，就是马虎”，马虎是学习习惯不良的典型体现，平时不重视，考试才会暴露，一定要抓平时，抓重视。如果有知识上的问题，不能光抓一个知识点，要由一点引出这个知识相关联的其他知识，做整体复习反思。如果是应试策略出了问题，也要在平时的小测验、小练习中就纠正。

　　其次，试卷上得分的地方也是值得我们关注的。有些地方虽然得分了，但是我们不一定真正掌握这些知识了，可能是“蒙”的，可能是用错的方法做对的，不值得可喜。我们真正做对的地方，如果哪道题自创了方法，就可以继续总结这些方法在什么情况下适用，有什么要点；如果哪道题以前错这次对了，就可以继续总结自己用什么方法使自身得到了提高，从而加强自己的学习策略。一份试卷，我们从做对的地方学到的叫“经验”，从做错的地方学到的叫“教训”，其实“经验”往往比“教训”更有帮助。

　　能够从以上的三个层面上认真分析我们刚过去的期中考试，我想，这样的考试才是真正有意义的。


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