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主题: 孙思邈养生13法

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楼主回复
  • 阅读：376
  • 回复：0
  • 发表于：2011/8/1 16:41:51
  • 来自：陕西
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1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。10摄谷道（即吸气时提肛）。11膝常扭。12常散步。13脚常搓。（注：药王孙思邈是中国古代名医，相传活到141岁。其总结的养生13法因具体操作步骤较多，可从网上直接搜索。）
  
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