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主题: [原创]中医的体质养生浅谈

如竹
  • 如竹
  • 发表于：2010/11/11 21:21:48
  • 来自：湖北
  1. 21楼
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  3. 只看该作者
平常工作忙，适当调理一下有必要
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黯海幽蓝
  • 黯海幽蓝
  • 发表于：2010/11/12 12:15:55
  • 来自：陕西
  1. 22楼
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  3. 只看该作者
3、湿热体质　脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。
　　调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
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爱心n
  • 爱心n
  • 发表于：2010/11/12 12:40:21
  • 来自：陕西
  1. 23楼
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一定要来看看，支持
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dgzzs
  • dgzzs
  • 发表于：2010/11/13 14:38:54
  • 来自：陕西
  1. 24楼
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   是啊 但是有时候嘴馋就是想吃些零食

怎么办啊？？
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闫雪
  • 闫雪
  • 发表于：2010/11/25 12:35:10
  • 来自：陕西
  1. 25楼
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康乃馨·
  • 康乃馨·
  • 发表于：2011/2/5 13:03:58
  • 来自：陕西
  1. 26楼
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  3. 只看该作者
不管我们属 于那种体质，我们要从生活中的点点滴滴做起，吃身体需要的，不吃身体不需要的。而且要多运动。劳逸结合。珍惜我们自己的身体，给它它需要，不给它它不需要的。这 样我们的身体才会更健康。健康的四大基石：1.积极乐观的心态，2.充足的睡眠。3.适当的运动。4.均衡的营养
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