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到超市买齐材料:清补凉类炖鸡料、鸡腿、胡萝卜、玉米、茶树菇、小米椒、葱。材料可以根据自己的口味和需要适当增减和调整。PS:很多小伙伴听到煲汤清补凉,炖...
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赠人玫瑰手有余香。 倒三角饮食减肥原理 为什么倒三角饮食减肥能够有效减肥?因为这种倒三角的饮食符合人体热量消耗规律:从早上到晚上,身体对食物营养要...
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